産後の体に負担の少ないバランスボールで、育児に必要な体力をつけませんか？
一緒に産後のココロとカラダを整えましょう。 赤ちゃんを連れてご参加いただけます！
※対象※ 産後２ヶ月以上のすべての女性（産後１ヶ月検診で問題がなければ大丈夫です）お子様連れOKです。
※日時※ 毎月第２木曜日 １０；３０～１１：３０ ※参加費※ １５００円（ボールレンタル料・保険料込み） 初回は５００円OFF
※持ち物※ ・ヨガマットかバスタオル（シャーバーサナで仰向けになるため）・動きやすい服 ・水分（５００ｍｌほど） ・汗拭きタオル
※担当※ 山本ちかこ（保健師/看護師/一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター）２児の母で、育児に日々奮闘中です。
※ご予約※ chikakopark.tairyoku@gmail.com までご連絡ください。・参加日 ・参加者のお名前 ・お子様連れの場合、お子様のお名前と年齢・連絡先 ・その他ご質問等の記載をお願いします。
