産後の体に負担の少ないバランスボールで、育児に必要な体力をつけませんか?

一緒に産後のココロとカラダを整えましょう。

赤ちゃんを連れてご参加いただけます!

※対象※ 産後2ヶ月以上のすべての女性(産後1ヶ月検診で問題がなければ大丈夫です)お子様連れOKです。

※日時※ 毎月第2木曜日 10;30~11:30

※参加費※ 1500円(ボールレンタル料・保険料込み) 初回は500円OFF

※持ち物※ ・ヨガマットかバスタオル(シャーバーサナで仰向けになるため)・動きやすい服 ・水分(500mlほど) ・汗拭きタオル

※担当※ 山本ちかこ(保健師/看護師/一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター)2児の母で、育児に日々奮闘中です。

※ご予約※ chikakopark.tairyoku@gmail.com までご連絡下さい。・参加日 ・参加者のお名前 ・お子様連れの場合、お子様のお名前と年齢・連絡先 ・その他ご質問等の記載をお願いします。